Ob das Leben eines Menschen gelingt, kann gewiss nicht durch seine Gesundheit bestimmt werden. Und es geht beim Altern auch nicht nur um Lebensqualität oder subjektives Wohlbefinden.

"Erfolgreiches Altern" wurde definiert als körperliche und funktionelle Gesundheit, hohe geistige Leistungsfähigkeit und aktive gesellschaftliche Beteiligung.

Während "optimales Altern" eher ein Idealbild zeichnet, könnte "robustes Altern" einem Ziel entsprechen, das wir übernehmen können:

Das sagen die Pioniere des robusten Alterns          
                                                                

Widerstandsfähig sein oder werden gegen die unser Leben beeinträchtigenden Einflüsse durch Aufbau und Entwicklung von Schutzfaktoren, also durch Erhöhung der Belast-barkeit gegenüber den unvermeidlichen Belast-ungen. Das betrifft unser Immunsystem ebenso wie unsere Muskelkraft und die Herz-Kreislauf-Fähigkeiten, den Stoffwechsel oder die psychische Widerstandskraft (Resilienz).

Sind wir dennoch von gesundheitlichen Einschränkungen betroffen, ist es wichtig, uns nicht davon bestimmen zu lassen, sondern uns auf das zu besinnen, was uns möglich ist, und es auszubauen und zu stärken.

Oft kann man aktiv mit "Alterskrankheiten" umgehen und ihre Auswirkungen begrenzen.

Dazu gehört auch das Wissen, dass man sich hierzu der Hilfe anderer Menschen bedienen kann.