Berufsverband Deutscher
Präventologen
 

Dr. rer.nat. Karl-Adolf Zech 
Geprüfter Präventologe® in Berlin Prenzlauer Berg 
Gesundheitsberatung und Gesundheitsförderung 
 



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Was heißt "robust" altern?
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 Impressum

    Walter Bortz:  
        "Die Krankheitsmedizin durch eine Gesundheitsmedizin ersetzen"!       

 

                                Diet ,   Attitude,  Renewal ,  Exercise
                   (angemessen ernähren, innere Haltung, nicht stehen bleiben, Training ) .


Attitude (A):
Believe in 100! If you want to become a centenarian, you must believe you can. Set goals for you’re your later years, both for your financial wealth and your "health wealth." You need to have enough stored up to keep you going everyday, and have a reserve for those "rainy days." Stay optimistic. 		 
innere Haltung:
Glauben Sie an die Hundert! Wenn Sie Hundert werden wollen, müssen Sie glauben, dass Sie es können. Setzen Sie sich Ziele für die kommenden Jahre, sowohl für Ihre Finanzen als auch ihren "Gesundheitsreichtum". Sie brauchen ausreichend Reserven, um jeden Tag durchzustehen. Und Sie brauchen Reserven für Zeiten, in denen es Ihnen nicht so gut geht. Bleiben Sie optimistisch.
                                                          

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