Berufsverband Deutscher
Präventologen
 

Dr. rer.nat. Karl-Adolf Zech 
Geprüfter Präventologe® in Berlin Prenzlauer Berg 
Gesundheitsberatung und Gesundheitsförderung 
 



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Gesundheit, Prävention - Präventologie

Was heißt "robust" altern?
     Walter Bortz
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Walter Bortz:                                                                              
"Wir leben zu kurz und sterben zu lange"!  



                                  Diet,   Attitude,  Renewal,   Exercise
                   (angemessen ernähren, innere Haltung, nicht stehen bleiben, Training) .


Renewal (R):
Recharge, keep working, stay in the mainstream and never retire from life. Keep giving yourself new mental, physical, spiritual, and social challenges to refresh and renew yourself. Remain resilient because "it´s not how many times you fall but how many times you stand up" that's important. 		 
am Leben teilnehmen:
Erhalten Sie Ihre Potentiale, bleiben sie mitten im Leben und ziehen Sie sich niemals daraus zurück. Verordnen Sie sich neue geistige, körperliche, spirituelle und soziale Herausforderungen, um sich aufzufrischen und zu erneuern. Lassen Sie sich nicht unterkriegen, denn es geht nicht darum, wie oft man fällt, sondern wie oft man wieder aufsteht. Darum geht es. 
                                                          

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